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ライザップの費用と食事を細かく公開!リバウンドして失敗した芸能人も解説!

この記事を読むのに必要な時間は約 17 分です。

理想的なダイエット、そしてボディメイクをコンセプトに多くの人をダイエット成功に導いているライザップ。

ダイエットや肉体改造など、理想のボディを目指す為の方法としては様々なものがありますが、やはり最短で成果を得る為にはプロの力を借りる事が最善の選択だと思います。

 

今回はそんな理想のボディを作り上げてくれるライザップについて、様々な角度からお話ししていきたいと思います。

 

ライザップの費用について

一言で言うと、ライザップの料金プランは非常に高い。

ですが、料金が高い分、理想の体型を作りあげてくれますので、人によって安く感じる人もいる事でしょう。

 

ライザップの料金プランは大きく分けて、ボディメイクプランとペアプランの2つに分かれています。

  • ボディメイクスタンダード 50分(1人用)
  • ボディメイクプラス 80分(1人用・アスリートに人気)

まずは上記のボディメイクプランになります。

このプランは1人でライザップに通いたい人に最適なプランとなります。

 

さらに細かく分けますと、50分コースと80分コースがあります。

一般人にオススメなプランとして50分のスタンダードプランが最適になります。

 

80分コースになりますと、より密にトレーニングを行う事ができますので、アスリートに人気となっています。

 

そして、続いてはペアプランになります。

  • ペアスタンダード 50分(ご夫婦・カップル向け)
  • ペアプラス 80分(ご夫婦・カップル向け)

ペアプランは夫婦やカップルに最適なプランとなっています。

一緒にトレーニングを実践したいと考えている人にオススメです。

 

こちらスタンダードプランと同様に50分、80分コースがありますので、お好みで選ぶ事ができます。

 

このように、ライザップには大きく分けて2つのプランがありまして、あなたの環境に合わせた最適なプランをセレクトする事ができます。

で、肝心の費用を解説していきます。

 

ボディメイクスタンダードコース【50分】

回数 金額 トレーニング期間
16回 298,000円 2ヶ月
24回 432,000円 3ヶ月
32回 560,000円  4ヶ月

※入会金:50,000円(税別)

※ライフサポートコース:9,800円(税別)

 

ライフサポートコースと言うのは、手に入れた体を定期程にトレーナーとチェックする事ができるオプションサービスとなっています。

また、生活習慣のフィードバックも一緒に行なってくれるシステムになります。

 

ボディメイクプラスコース【80分】

回数 金額 トレーニング期間
16回 498,000円 2ヶ月
24回 720,000円 3ヶ月
32回 934,400円  4ヶ月

※入会金:50,000円(税別)

※ライフサポートコース:9,800円(税別)

 

ボディメイクプラスコースはスタンダードコースよりも30分長いコースとなっています。

より密にトレーニングを行いたい方に最適なプランとなっています。

 

ペアスタンダードコース【50分】

回数 金額 トレーニング期間
16回 398,000円 2ヶ月
24回 576,000円 3ヶ月
32回 748,800円  4ヶ月

※入会金:1人50,000円(税別)

※ライフサポートコース:1人9,800円(税別)

 

こちら、夫婦やカップルでトレーニングを行いたい人に向けたコースなっています。

 

このプランの注意点は入会金になります。

ボディメイクコースの場合は1人なので入会金は50,000円なのですが、ペアコースの場合は1人50,000円なので、合計で2人分の10,0000円の入会金が必要です。

もちろん、オプションでもある、ライフサポートコースも2人分になりますので、注意が必要になってきます。

 

ペアプラスコース【80分】

回数 金額 トレーニング期間
16回 648,000円 2ヶ月
24回 940,800円 3ヶ月
32回 1,216,000円  4ヶ月

※入会金:1人50,000円(税別)

※ライフサポートコース:1人9,800円(税別)

 

ペアプラスコースの場合は時間が80分になります。

しっかりと夫婦、またはカップルでトレーニングを行う方に最適なコースとなっています。

 

基本的な料金プランは以上になります。

ちなみにライザップで一番人気のプランはボディメイクスタンダードの24回コースとなっています。

 

ボディメイクスタンダードの24回コースは定番のコースとなりますので、ライザップでのコースに悩んでいる方は是非参考にしてみてください。

 

ライザップは食事にも厳しい

ダイエットを成功させる為に一番重要な事って知っていますか?

実は今からご紹介していく『食事』なんですね。

 

で、逆にダイエット失敗ランキング1位の理由もまた、食事制限よるストレスになります。

食事を上手くコントロールする事がダイエット成功への近道になります。

 

そんな食事管理なのですが、ライザップは徹底しています。

今から、ライザップ式食事管理方法の裏側に迫りたいと思います。

 

ライザップ式食事管理の基本は『糖質NG』

糖質を多く含む食事として有名なのが炭水化物になります。

炭水化物を含む代表的な食べ物は・・・

  • 麺類
  • ご飯
  • パン

などの、穀物類となっています。

日本人の主食として食べられているものですね。

 

同じ理由で、

  • 小麦粉
  • 片栗粉

などを使った料理もNG対象に入ります。

 

また、ライザップ食事ガイドラインの中には、炭水化物以外のも基本的にNGな食品の一覧も記載されています。

 

・摂取がNGな食物

  • はんぺん
  • さつま揚げ
  • つくだ煮
  • きんぴらごぼう
  • じゃがいも
  • さつまいも
  • 果物全般
  • つぶあん
  • はるさめ
  • ビール
  • 日本酒
  • 紹興酒
  • 果実系カクテル

 

・少量ならO.Kな食事

  • ロースハム
  • ウインナー
  • 辛子明太子
  • うなぎ
  • かまぼこ
  • トマト
  • にんじん
  • ごぼう
  • れんこん
  • かぼちゃ
  • あずき水煮
  • グリーンピース
  • そら豆
  • ひよこ豆
  • マヨネーズ
  • 醤油
  • 辛口味噌

 

などなど・・・何食べればいいの?w

 

なんて、思った方も多いと思います。

このくらいライザップの食事制限は厳しい事でも有名です。

 

反対に、この食事制限を乗り超える事ができれば、あなたの理想の体型を作る事が可能になります。

 

ちなみにダイエットに有効的だと思われている『はるさめ』はライザップ的にはNG食品になります。

はるさめの主成分はでんぷんです。

 

でんぷんは炭水化物の塊になりますので、ライザップ的にNG食品に入ります。

 

1日に摂取しても良いカロリー数は?

先ほど、ご紹介したライザップ的NG食品を見て、あなたは『まじで餓死する!』なんて思ったと思います。

大丈夫です、ご安心ください!

 

ライザップは綿密なカロリー計算であなたの体を管理します。

1日に摂取しても良いカロリーはあなたの目標体重や環境によって大きく変わりますので、今ここで答える事はできません。

 

ですが、ライザップのサービスとして無料カウンセリングがありますので、そこであなたの環境、目標体重などを割り出し、細かく計算してはじめて・・・1日摂取可能カロリーが計算されます。

 

実はリバウンド&失敗の多いライザップ・・・。

ライザップは的確な食事制限に的確なトレーニングで多くの人を理想の体型にしてきました。

それは一般人に限らず、多くの芸能人も同じ事が言えます。

 

特にライザップは芸能人を理想の体型にして、それを上手くCMに使い業績を伸ばしてきた会社です。

もちろん、並大抵の経験値では、芸能人を含む多くの人を理想のボディにする事は不可能です。

 

なので、巷では『ライザップに所属しているトレーナーはみんな優秀だ!』なんて言われていますよね。

輝かしくも見えるライザップが提供するボディメイク・・・。

 

ですがその反面、リバウンド率も非常に高い事が最近になって分かってきました。

その中でも目立つのは芸能人のリバウンドです。

 

今から、芸能人のリバウンド状況を解説していきたいと思います。

 

遠藤章造 2016年10月頃ライザップCM出演

2016年10月頃にライザップのCMに登場した遠藤章造さん。

2016年の12月の状況では、まだまだ体型を維持している模様です。

ライザップの契約が終わったら、10キロ太る!などのブラックジョークを言うあたりが芸人さんですね。

遠藤章造さんはイケメン芸人として、認知されていますので、このままリバウンドせずに体型を維持して欲しいですね。

 

エド・はるみ 2017年4月頃ライザップCM出演

衝撃だったのはこのエドはるみさんではないでしょうか?

この時点での年齢は60代を超えています。

 

『心も体もグーググーじゃなかった』という名言に日本中がどよめいた事でしょう。

エドはるみさんに関しては、2017年現在も体型を維持しているそうです。

 

葵ゆりか 2014年6月頃ライザップCM出演

グラビアアイドルとして活躍している葵ゆりかさんもライザップを実践して、素晴らしい体型に変貌を遂げました。

ですが・・・一時はリバウンドをしてしまい相当叩かれたみたいですね。

 

今はスリムになっていますので、またライザップにいったのかな?

とにかく、ライザップ後の体型維持はかなり大変なんだな〜と感じました。

確かにこれだけの食事制限ができたのもライザップで実践していたおかげでもありますからね。

 

スギちゃん 2013年ライザップを実践していたが・・・

スギちゃんに関しては、完全に失敗している模様です。

噂によるとライザップの食事制限、トレーニングがキツくて挫折してしまったようですね。

 

あれだけ宣伝していたのに・・・。

 

キャイ〜ン天野 ライザップ後リバウンド

このようにキャイ〜ン天野さんのリバウンドはSNSでかなり話題になっていましたね。

噂ではライザップで15キロの減量を行い、8キロのリバウンドをした模様です。

 

結構なリバウンドですよね。

これは下手したら、減量体重を越す可能性もありますので、天野さん注意が必要ですね。

 

ライザップはなんでこんなにリバウンドするの?

実はライザップはリバウンドが多い事でも有名なのです。

ではなぜ、これほどまでに芸能人のリバウンドが目立つ事になったのでしょうか?

 

実は今から解説する3つの原因がリバウンドとかなり深い関係にあると言う事が分かりました。

  • 厳しい筋トレからの開放
  • 厳しい食事制限からの開放
  • プレッシャーからの開放

順番に解説していきますね。

 

厳しい筋トレからの解放

30万円以上の高い料金を払っているからこそ、頑張ろうと思えます。

もちろん芸能人からしても30万円は大金です。

 

番組からの経費だとしても、その分の重圧もある事でしょう。

 

ですが、その重圧や厳しさから解き離れた際、その生活を続けることは難しく、次第にトレーニング強度や回数は落ちてしまいます。

そうなると・・・次第に脂肪がどんどんついていきますので、どんどん太っていくようになります。

 

特に芸能人は不規則な生活を余儀なくされますから、なかなか体型を維持する事が難しい。

 

厳しい食事制限の解放

ライザップ式食事管理は徹底した炭水化物を抜く事にあります。

これはいわゆる糖質制限によるダイエットになります。

 

なので、体が無意識に糖質を求めてしまいますので、どんどん太っていくのです。

もちろんダイエットをする前よりも吸収率は上がっていますので、以前よりも太ってしまう可能性もあります。

 

プレッシャーからの解放

ライザップを実践している芸能人は所属事務所の経費でライザップを受けています。

なので、なんとしても結果を出す!というプレッシャーがありますので、なんとか乗り越える事ができたのです。

 

ですが、そんなプレッシャーから一気に解放されたらあなたならどうしますか?

私なら思いっきり乱れた食生活をしてしまう可能性があります。

 

芸能人にとってはプレッシャーの解放が何よりもリバウンドの原因になっているのかも分かりませんね。

 

まとめ

いかがでしょうか?

今回はライザップについて、色々と検証していきました。

検証していくと色々なものが見えてきますので楽しいですね!

 

今後、ライザップを考えている人は是非、参考にしてみてください!

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